Wspomnienia wykorzystania seksualnego z dziecinstwa, flashbacki, smutek i natretne mysli o narzeczonej - do kogo sie zglosic?

Dzień dobry,

To co opisujesz brzmi jak objawy stresu pourazowego spowodowanego nadużyciem seksualnym w dzieciństwie.

Możliwe, że pojawienie się ich teraz ma związek z decyzją o ślubie, ponieważ jest to moment trudny i kryzysowy dla wielu osób.

Polecam Ci zgłosić się do specjalisty w okolicach Twojego zamieszkania, najlepiej psychoterapeuty, który zajmuje się tematyką traum i pomoże przepracować ten temat.

Pozdrawiam serdecznie 

Joanna Kaminiak-Orzechowska, psychoterapeutka psychodynamiczna 

Zrobiłeś ogromny, niezwykle odważny krok, nazywając ten problem i pisząc o nim. Pamiętaj, że z tego stanu da się wyjść, a Twoje obecne myśli są jedynie objawem cierpienia, a nie prawdą o Twoim związku.

Musisz pilnie polubić się z myślą o profesjonalnym wsparciu. Samodzielne dźwiganie tego ciężaru jest ponad siły każdego człowieka.Zrobiłeś ogromny, niezwykle odważny krok, nazywając ten problem i pisząc o nim. Pamiętaj, że z tego stanu da się wyjść, a Twoje obecne myśli są jedynie objawem cierpienia, a nie prawdą o Twoim związku. Zgłoś się do psychologa-seksuologa

Dzień dobry.

To, o czym Pan pisze, to bardzo wyraźna reakcja układu nerwowego na skumulowanie trudnych emocji i wycieńczenia organizmu. 

W grudniu nałożyło się u Pana kilka silnych czynników: przełomowy moment w życiu (narzeczeństwo, wspólne mieszkanie, organizacja ślubu), wycieńczająca praca na nocki oraz dawne, niezintegrowane doświadczenia z dzieciństwa. Reakcja na wydarzenia sprzed lat, które z perspektywy dziecka były nie do udźwignięcia została wtedy zamrożona. Kiedy organizm opadł z sił, powracające wspomnienia i emocje po prostu zalały układ nerwowy.

Gdy lęk i napięcie stają się zbyt duże, mózg często się zamraża. Pustka emocjonalna i natrętne wątpliwości typu „może mi nie zależy” to częsty mechanizm obronny. Wykończona psychika szuka prostego wytłumaczenia dla odczuwanego stresu i przekierowuje go na relację, w której do tej pory Pan czuł się bezpiecznie.

Do kogo warto się zgłosić?

Psychoterapeuta (specjalizujący się w pracy z traumą, np. w nurcie EMDR lub poznawczo-behawioralnym): Pomoże Panu w bezpiecznych warunkach przepracować tamte wydarzenia z dzieciństwa, aby przestana wracać w postaci epizodów napięcia i wątpliwości.

Lekarz psychiatra: Warto rozważyć konsultację, jeśli płacz, brak snu i spadek nastroju utrudniają codzienne funkcjonowanie. Krótkoterminowe leczenie wspomagające może przynieść ulgę i wyciszyć układ nerwowy.

To, co się dzieje, jest bardzo trudne, ale z pomocą specjalisty można to w pełni poukładać i odzyskać spokój. Powodzenia.

Dzień dobry

Bardzo współczuję Pana przeżyciom, polecam poszukanie specjalisty EMDR, jest to nurt terapeutyczny strikte stworzony do przepracowania traumatycznego doświdczenia.

Wszystkiego co najlepsze, Marta

To, co opisujesz, brzmi jak bardzo trudne i dezorientujące doświadczenie. Jeśli w dzieciństwie kuzyn angażował Cię w czynności seksualne, których nie rozumiałeś, mogło to przekraczać Twoje granice, nawet jeśli wtedy wydawało Ci się normalne. Dziecko nie musi rozumieć sytuacji ani umieć się jej sprzeciwić, żeby jej skutki były odczuwalne wiele lat później. Nagromadzone wspomnienia, silny stres, zmiana trybu pracy i przeprowadzka mogły przyczynić się do pogorszenia samopoczucia, ale nie da się jednoznacznie określić przyczyny bez konsultacji. Niepokój i natrętne myśli o tym, że nie zależy Ci na narzeczonej, nie muszą oznaczać, że tak rzeczywiście czujesz ani że Wasza relacja jest zła. Warto jednak potraktować poważnie utrzymujący się smutek, napięcie i poczucie odrętwienia emocjonalnego. Polecam zgłosić się do psychologa lub psychoterapeuty mającego doświadczenie w pracy z osobami po doświadczeniach seksualnych z dzieciństwa i traumie. Warto też umówić się do psychiatry, zwłaszcza jeśli objawy utrzymują się od grudnia i utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie. Nie musisz od razu opowiadać wszystkich szczegółów ani samodzielnie rozstrzygać, co dokładnie się z Tobą dzieje. Najważniejsze, żebyś otrzymał wsparcie i nie został z tym sam. To, co wydarzyło się w dzieciństwie, nie definiuje Cię ani nie przekreśla Twojej przyszłości.

~ Jagoda Jek, psycholożka