Psycholodzy i Psychoterapeuci Świebodzin

Witaj,

Witam, nazywam się
Marta Adamska

Dziękuję, że zechciałaś, zechciałeś mnie tutaj odwiedzić… Rozgość się, a ja opowiem Ci czym się zajmuję.

Jestem magistrem psychologii i psychoterapeutką humanistyczno-egzystencjalną – pracuję w nurcie Gestalt. Posiadam certyfikat EAGT (Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt). Jestem absolwentką religioznawstwa Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie a także dyplomowaną masażystką.

Swoją pracę psychoterapeutyczną z klientami systematycznie superwizuję u certyfikowanych superwizorów, biorę udział w interwizjach, treningach, warsztatach i szkoleniach dla psychoterapeutów. W pracy terapeutycznej kieruję się Kodeksem Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa.

Moją życiową pasją jest praca z ludźmi, towarzyszenie im w odkrywaniu swoich własnych, nieznanych dotąd jeszcze obszarów i zasobów. Interesuje mnie Bienergetyka A. Lowena i praca przez ciało.

Skończyłam dwuletnią szkołę masażu, która dała mi bogaty warsztat do pracy z ciałem, ale także pozwoliła doświadczyć mi nauki i współpracy z osobami niewidomymi i niedowidzącymi. Ponad 10 lat zajmowałam się masażem, opiekując się mniej lub bardziej spiętymi ludźmi. Dzięki temu mogłam przypatrywać się skomplikowanej naturze ludzkiej i jej reakcjom na trudności życia codziennego. Wierzę, że ciało jest mądre, ma w sobie zapisaną historię naszych emocji, doświadczeń i traum. Zna odpowiedź na trapiące nas pytania. Wystarczy zapytać i wsłuchać się w jego podszepty. Ciało na co dzień łagodnie nam podpowiada, czego potrzebuje, delikatnie prosi nas o uwagę. Niewysłuchane – buntuje się i choruje. Czasem jest to nerwowo zaciskana szczęka niedopuszczana do wypowiedzenia emocji, napięty kark, problemy z trawieniem czy trudności z wzięciem oddechu i pozwoleniem sobie na życie pełną piersią.

Jeżeli zastanawiasz się nad podjęciem psychoterapii, to pozwól, że po krótce opowiem Ci o swoim doświadczeniu ze strony klientki/pacjentki. Przeszłam własną drogę psychoterapii w nurcie Gestalt – zarówno indywidualną, jak i grupową. Poznałam również terapię poznawczo-behawioralną oraz lowenowską. Te doświadczenia pomogły mi zrozumieć wiele na temat moich przekonań o sobie i świecie, który współtworzę z innymi. Terapia nauczyła mnie, że mimo wielu trudności, zwątpień i czasem nawet buntu, które przeżywałam w trakcie swojego procesu odzyskiwania siebie – miałam podporę w drugim człowieku – psychoterapeutce, psychoterapeucie, superwizorach, szkoleniowcach. Dostałam ogrom wsparcia, wiary, bezpieczeństwa i wiele narzędzi na dalszą drogę życia, z których korzystam do dziś.

Jestem tu by Cię wysłuchać, byś mogła, mógł zapłakać, wzruszyć, cieszyć się z małych i dużych sukcesów. Jeżeli mi pozwolisz – będę towarzyszyć Ci w drodze do poznawania samego siebie, poszerzania Twojej świadomości, do zdrowienia i świadomego poprawiania komfortu życia.

Jeśli poczułaś, poczułeś, że chcesz ruszyć z miejsca i masz choćby najmniejszą gotowość do zmiany albo tylko i czasem nawet aż tylko, chcesz mnie o coś zapytać – zapraszam do kontaktu. Jestem 🙂

Gdy nie pracuję, to czytam, tańczę, medytuję, lepię w glinie, spaceruję z psicą. Jestem w poruszeniu ale czasem robię nic i jest mi z tym dobrze 🙂

Pracuję w prywatnym gabinecie w Białymstoku ale także online (Zoom/Skype/WhatsApp) W przypadku sesji online obowiązuje 24h przedpłata na konto.

Jeżeli w kalendarzu brakuje wolnych terminów, zachęcam do kontaktu prywatnego lub wysłania wiadomości SMS/kontaktu przez Whatsapp. Szczególnie dotyczy to osób, które skończyły ze mną współpracę, miały już wcześniej konsultacje i chciałyby kontynuować terapię lub dalsze spotkania.

Jeżeli chcesz zarezerwować spotkanie skorzystaj z kalendarza na mojej stronie lub zadzwoń pod numer 733-367-697, jeśli nie będę mogła odebrać – oddzwonię.

Pozdrawiam ciepło

Marta Adamska

Tel/WhatsApp – 733-367-697

e-mail: gestalt.m.adamska@gmail.com

https://www.adamskamarta.pl/ 

Katarzyna Adamczyk - psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Prowadzę terapię osób dorosłych zmagających się z problemami z zakresu zaburzeń lękowych (zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, lęk uogólniony, napady paniki, fobia społeczna), zaburzeń depresyjnych, zaburzeń odżywiania oraz z ADHD. Współpracuję także z osobami w trakcie kryzysów życiowych, z problemami z samooceną i poczuciem własnej wartości. W swojej pracy korzystam głównie z podejścia klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej oraz ACT, gdyż cenię wykorzystywanie metod o udowodnionej naukowo skuteczności połączone z życzliwym i empatycznym podejściem do pacjenta.

Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na Wydziale Psychologii Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie ( obecnie Uniwersytet SWPS), a także Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej w Warszawie. Posiadam certyfikat psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (Certyfikat PTTPB nr 1793) . Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Od 2021 roku pracuję w Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia w Warszawie, gdzie prowadzę indywidualną psychoterapię osób dorosłych. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w Szpitalu Wolskim w Warszawie, w Klinice Psychoterapii Uniwersytetu SWPS w Warszawie, w Perspektywa - Centrum Terapii Indywidualnej i Rodzin w Warszawie, w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej VIVO w Kobyłce, w Gabinecie Pomocy Psychologicznej i Terapeutycznej – Linia Zdrowia w Zielonce, w Ośrodku Pomocy Społecznej Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy.

Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Ponadto poszerzam swoją wiedzę i kwalifikację poprzez uczestnictwo w szkoleniach i konferencjach.

Jestem psychologiem, dyplomowaną psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji oraz certyfikowaną terapeutką uzależnień (numer certyfikatu 2259). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Moją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracuję z osobami dorosłymi w nurcie psychodynamicznym.

Ukończyłam wyższe studia magisterskie na Wydziale Filozofii Uniwersytetu Jagiellońskiego.

Szkolenie z zakresu psychoterapii uzależnień odbywałam w Krakowskiej Szkole Terapii Uzależnień KRAK-UZ. Ukończyłam także 4-letni Kurs Psychoterapii organizowany przez Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. J.Babińskiego w Krakowie. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Klinice Psychiatrii UJ, w Poradni Psychologii Rozwojowej i Klinicznej Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego, zajmowałam się również opieką środowiskową osób chorujących psychicznie w Fundacji na Rzecz Chorych na SM im. bł Anieli Salawy. Posiadam doświadczenie w prowadzeniu grup warsztatowo- treningowych (trening relaksacji, trening asertywności, warsztat umiejętności rodzicielskich dla rodziców nastolatków). 

Pracowałam w Krakowskim Centrum Terapii Uzależnień gdzie zajmowałam się długoterminową psychoterapią indywidualną i grupową osób z syndromem DDA, psychoterapią osób uzależnionych i współuzależnionych oraz diagnozą w wyżej wymienionych obszarach.

Staram się stworzyć bezpieczną, nieosądzającą przestrzeń w której jest miejsce na wszystkie uczucia i myśli. W mojej pracy kieruję się empatią, cierpliwością i zaangażowaniem.

Praca w zawodzie psychologa, psychoterapeuty jest dla mnie pasją, spotkaniem z drugim człowiekiem opartym na szacunku i wzajemnej współpracy. Pracuję w tym zawodzie od 20 lat. W czasie trwania mojej drogi zawodowej ukończyłam szkoły i szkolenia dotyczące diagnozy i psychoterapii różnego rodzaju zaburzeń psychicznych. Dało mi to możliwość świadczenia pomocy osobom zgłaszającym się z różnego rodzaju problemami w obszarze zdrowia psychicznego. W mojej pracy ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdego klienta/pacjent, wsłuchanie się w jego problemy i potrzeby oraz sformułowanie zaleceń i/lub wspólne ustalenie celu dalszej pracy. Od pierwszego spotkania ważne jest dla mnie także dbanie o dyskrecję i poufność powierzanych mi trosk, spraw, problemów. Ponadto swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i/lub grupowej, co oznacza że w bezpiecznej przestrzeni i w obecności superwizora stale dbam o zachowanie dobrych standardów i jakości swojej pracy. Zapraszam na wizytę do mojego gabinetu!

www.psycholog-magdalenamazur.com 

Zapraszam do zapisów przez stronę

Jestem magistrem psychologii, swoje dotychczasowe wykształcenie zdobyłam na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim (mgr Psycholog, 2021), Uniwersytecie Jagiellońskim (studia podyplomowe, Psychologia edukacyjna z przygotowaniem pedagogicznym, 2024).

Metody pracy 

W swojej pracy korzystam z metod Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ), Terapii Schematów oraz Dialogu Motywującego. Aktualizuję swoją wiedzę biorąc udział w konferencjach i szkoleniach.

W pracy kieruję się podejściem integracyjnym – integruję metody poznawczo-behawioralne (w tym III Fala), jak i podejście systemowe czy skoncentrowane na zasobach. 

 Ważna jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu, autentyczności i wspólnym szukaniu rozwiązań. W swojej pracy stawiam na relację, autentyczność i konkret – pomagam zobaczyć siebie z nowej perspektywy i znaleźć realne sposoby działania.

Obszary Pomocy

- Problemy w relacjach

- Kryzysy osobiste, w związkach, urazy

- Stres w życiu codziennym

- Osoby z doświadczeniami DDA/DDD

- Budowanie poczucia własnej wartości 

- Pomoc w rozwoju osobistym i budowanie pewności siebie

- Pomoc w zrozumieniu swoich potrzeb i emocji

- Psychoedukacja 

- Rozwijanie kompetencji potrzebnych do radzenia sobie z trudnościami osobistymi oraz w dokonywaniu wyborów 

- Wsparcie i towarzyszenie 

* Jeśli zastanawiasz się, czy mogę pomóc w Twojej sytuacji – zapraszam do kontaktu. Wspólnie przyjrzymy się Twoim potrzebom i zdecydujemy, czy to dobry moment na rozpoczęcie współpracy. 

Zasady współpracy 

Obecnie prowadzę konsultacje online. Aby pochylić się nad Twoją sprawą potrzebujemy najczęściej 3-ech konsultacji. Jest możliwość przedłużenia cyklu. Szczegóły omawiane indywidualnie podczas spotkań. Aby zapisać się na wizytę, możesz skorzystać z dwóch sposobów:

1) E-mail: psycholog.magdalenamazur@gmail.com lub strona internetowa www.psycholog-magdalenamazur.com

2) Portal twojpsycholog.pl

Czas trwania konsultacji to 50 minut (start o pełnych godzinach)

Jeśli potrzebujesz innego terminu lub dowiedzieć się czy pasujący Ci termin jest wolny - skontaktuj się, a spróbujemy znaleźć satysfakcjonujące rozwiązanie.   

Lokalizacja: Online na platformie Google Meet 

Koszt konsultacji: 150 zł

O mnie:

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii w języku angielskim na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Obecnie jestem w trakcie akredytowanego czteroletniego szkolenia w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Inter Ego. Jestem również absolwentką szkolenia I i II stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Swoją wiedzę i kompetencje poszerzałam uczestnicząc w kursach i szkoleniach z zakresu zdrowia psychicznego, żałoby, rozwiązywania problemów wychowawczych czy wspierania i rozwijania umiejętności dzieci. 

Więcej o mnie:

W mojej pracy staram się pokazać Klientowi, że jego wewnętrzna siła może przewyższać zewnętrzne okoliczności. Mam w sobie dużą ciekawość drugiego człowieka oraz poczucie humoru, co pomaga mi w budowaniu relacji opartej na autentyczności, szczerości i zaufaniu. Najważniejsza jest dla mnie więź z drugą osobą, którą tworzę w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji.

W czym się specjalizuję?

Wsparcie w radzeniu sobie z doświadczeniem przemocy

Pomoc osobom, które doświadczyły przemocy fizycznej, emocjonalnej lub psychicznej, w procesie powrotu do równowagi i budowania zdrowych granic. Wspieranie w zrozumieniu i przetworzeniu doświadczeń traumatycznych oraz odbudowie poczucia bezpieczeństwa.

Praca nad żałobą i stratą

Wsparcie w procesie przeżywania i akceptacji różnych rodzajów straty (utrata bliskiej osoby, zakończenie ważnej relacji, strata zdrowia lub zmiana życiowa), pomoc w adaptacji do nowej rzeczywistości oraz stopniowym budowaniu nowych zasobów emocjonalnych.

Pomoc w kryzysach emocjonalnych

Praca z osobami, które przechodzą przez trudne momenty życiowe lub nagłe zmiany, które wywołują intensywne emocje i dezorganizację życia. Pomoc w odnalezieniu sposobów radzenia sobie z trudnościami i powrocie do równowagi.

Wsparcie dla rodziców i trudności rodzicielskie

Pomoc rodzicom, którzy borykają się z wyzwaniami związanymi z wychowaniem dzieci i utrzymaniem zdrowych relacji w rodzinie. Wspieranie w rozwiązywaniu problemów wychowawczych, komunikacyjnych oraz w budowaniu umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach rodzinnych.

Terapia zaburzeń nastroju

Praca z osobami cierpiącymi na depresję, dystymię lub inne zaburzenia nastroju. Pomoc w rozumieniu ich przyczyn, pracy nad zmianą myśli i zachowań oraz w budowaniu zdrowych nawyków wspierających stabilny nastrój.

Terapia zaburzeń lękowych

Pomoc osobom zmagającym się z lękiem uogólnionym, lękiem społecznym, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD) oraz innymi formami zaburzeń lękowych. Wsparcie w nauce metod radzenia sobie z lękiem, identyfikacji i modyfikacji negatywnych wzorców myślenia oraz budowaniu strategii zarządzania stresem.

Budowanie poczucia własnej wartości

Wsparcie w rozwijaniu pozytywnego obrazu siebie, odkrywaniu mocnych stron i zwiększaniu poczucia osobistej wartości. Pomoc w przezwyciężeniu negatywnych przekonań na swój temat i wzmacnianiu samoakceptacji.

Wzmacnianie kompetencji osobistych i relacyjnych

Pomoc w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami, budowania zdrowych relacji i podejmowania decyzji w zgodzie ze swoimi wartościami i potrzebami.

Z kim pracuję?

Dorośli. 

Pracuję również w języku angielskim.

Ważne: odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.
 

Psycholog, Psycholog dziecięcym, Trener Mindfulness, Psychoterapeuta w nurcie Poznawczo-Behawioralnym w trakcie certyfikacji

Jako terapeuta specjalizuję się w pracy z OCD (zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi), pracy z zaburzeniami lękowymi, uzależnieniami oraz zaburzeniami osobowości. Pracuję z klientami, aby pomóc im zrozumieć i zarządzać ich stanami, oferując wsparcie oraz strategie, które prowadzą do poprawy jakości życia. Moim celem jest zapewnienie skutecznej i empatycznej opieki, dostosowanej do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Nie mówię jak żyć - ale rozszerzam perspektywę :)

Jestem założycielką prywatnej poradni psychologiczno-terapeutycznej Urbann Clinic, która jest wpisana do rejestru instytucji szkoleniowych pod numerem ewidencyjnym: 2.14/00031/2024.

Urbann Clinic ma dwa punkty w centrum Warszawy - Aleja 3 Maja 2/66 oraz Koszykowa 10/21.

Moją pracę terapeutyczną opieram przede wszystkim na trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej, czyli pracy z uważnością oraz terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu. Kieruje się zasadą “żyjemy w świecie, który sami konstruujemy”, co oznacza, że skupiam się na pracy z błędnymi przekonaniami, które często mogą blokować nasz pełny potencjał.

Pracuję z młodzieżą, dorosłymi oraz rodzinami. Kwalifikacje psychologa uzyskałam podczas studiów magisterskich na Uniwersytecie SWPS, a kwalifikacje psychoterapeuty zdobywam szkoląc się w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie. Ukończyłam liczne szkolenia, między innymi z zakresu diagnozy psychologicznej, treningu poznawczego, treningu uważności, pracy z dziećmi z zaburzeniami opozycyjno-buntowniczymi, pracy z rodziną i dziećmi w sytuacji rozwodu, treningu kontroli złości oraz treningu umiejętności społecznych dzieci i młodzieży. Ukończyłam także liczne szkolenia biznesowe w szkołach takich jak ICAN czy LABA.

Jako psycholog pomagam młodzieży i dorosłym poprzez profesjonalną diagnozę oraz terapię obszarów wymagających wsparcia z uwzględnieniem ich indywidualnych potrzeb. W pracy psychologicznej zwracam uwagę na cały system rodzinny doskonaląc również kompetencje rodziców.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

***Udostępniony kalendarz dotyczy pracy całej Klinki - mają charakter poglądowy i mogą występować zmiany.

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie, oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Szkoła Psychoterapii, której jestem słuchaczką, posiada rekomendację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).

Oprócz prywatnej praktyki psychologicznej, na co dzień pracuję w Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie na stanowisku asystenta naukowo-dydaktycznego w Katedrze Psychologii Klinicznej, Rozwoju i Edukacji na Wydziale Nauk Społecznych.

Ponadto, osobom studiującym oraz pracującym w UWM udzielam wsparcia w Ośrodku Pomocy Psychologicznej i Psychoedukacji "Empatia", gdzie można otrzymać bezpłatną pomoc psychologiczną.

W mojej pracy przede wszystkim kieruję się dobrem pacjenta, dbając o to, by czuł się wysłuchany, zrozumiany i wspierany w procesie zmian. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której można otwarcie wyrażać swoje myśli i emocje. Najważniejsze jest dla mnie zaufanie i szacunek wobec moich pacjentów oraz przestrzeganie zasad etyki zawodu. W pracy psychoterapeutycznej stosuję podejście poznawczo-behawioralne. Ze względu na liczne badania udowadniające jego skuteczność, darzę je szczególnym zaufaniem.

W gabinecie przyjmuję osoby dorosłe oraz młodzież od 16 roku życia.

Swoją pracę poddaję superwizji.
Nie zajmuję się leczeniem zaburzeń osobowości i uzależnień.

Jestem psycholożką, pedagożką specjalną (ze specjalnością resocjalizacja i wspomaganie rodziny), terapeutką TSR (nr certyfikatu PST TSR 121), certyfikowaną specjalistką w zakresie przeciwdziałania przemocy w rodzinie (certyfikat PARPA). Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach od 2010 roku. W swojej praktyce łączę także podejście Brainspotting oraz filozofię Porozumienia bez Przemocy (NVC), kierując się językiem empatii, szacunku i zrozumienia.

Pomagam osobom dorosłym, młodzieży (od 13. roku życia) oraz parom, które:

- przeżywają trudności emocjonalne lub kryzysy życiowe,

- doświadczają lęku, niepokoju, przytłoczenia lub przeciążenia,

- mają trudności w relacjach rodzinnych, partnerskich lub zawodowych,

- doświadczyły przemocy w rodzinie lub same zmagają się z impulsywnością i przemocą w relacjach.

Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami uwikłanymi w przemoc – zarówno z osobami doświadczającymi przemocy, jak i tymi, które sięgają po nią w bliskich związkach. Oprócz pracy w gabinecie, prowadzę także konsultacje, warsztaty i grupy  w Stowarzyszeniu „Niebieska Linia”.

Pracuję zarówno online, jak i stacjonarnie w dzielnicy Ursus (Warszawa). Młodzież przyjmuję wyłącznie stacjonarnie – po wcześniejszej konsultacji z rodzicem lub opiekunem prawnym.

W centrum mojej pracy jest człowiek – jego potrzeby, wartości, cele i zasoby. Wierzę, że zmiana jest możliwa, a rolą terapeuty jest wspieranie klienta w odnalezieniu własnej drogi do niej. Terapia w nurcie TSR jest z założenia krótkoterminowa – koncentruję się na tym, by pomóc tak skutecznie, jak to możliwe, a jednocześnie w takim tempie, które odpowiada danej osobie.

Stale poszerzam swoją wiedzę, pracuję pod superwizją i przestrzegam Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Sekcji Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach PTP oraz Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów TSR. 

Jestem także trenerką w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Witaj, 
nazywam się Agata Krupa i od lat wspieram osoby, które potrzebują zrozumienia, ciepła i pomocy w odnalezieniu wewnętrznej harmonii. Jako psycholożka i psychoterapeutka w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), tworzę bezpieczną przestrzeń, w której każdy może czuć się wysłuchany i zrozumiany. 
Wiem, jak ważne jest, by w trudnych chwilach mieć obok siebie kogoś, kto wspiera z empatią i troską. 

Jestem współwłaścicielką gabinetu psychoterapeutycznego– "Głębia" oraz właścicielką przestrzeni psychoterapeutycznej i rozwojowej "Spokojne Miejsce". Te nazwy nie są przypadkowe – odzwierciedlają to, co chcę zaoferować każdej osobie, która do mnie przychodzi: głęboką refleksję nad własnym życiem i spokojną przystań, w której można odnaleźć równowagę. 
W mojej pracy najważniejsza jest relacja oparta na zaufaniu, w której możesz być sobą, bez lęku przed oceną. 

Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie z psychologii oraz zaawansowane 4-letnie szkolenie w terapii poznawczo-behawioralnej, co daje mi solidne podstawy do pracy z osobami zmagającymi się z lękiem, stresem, depresją i innymi trudnościami. Każdy z nas zasługuje na wsparcie, a moją rolą jest towarzyszenie Ci w tej drodze, pomagając odnaleźć rozwiązania, które przyniosą ulgę i nadzieję.

Prowadzę również warsztaty rozwojowe, które są okazją do zatrzymania się w codziennym biegu i spojrzenia w głąb siebie. To czas, aby odkrywać swoje zasoby, uczyć się lepiej rozumieć własne emocje i budować życie pełne spokoju i równowagi. 

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, serdecznie zapraszam do kontaktu. Razem ze mną lub moim zespołem możemy stawić czoła wyzwaniom i odnaleźć drogę do bardziej harmonijnego, pełniejszego życia.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie 4-letniego podyplomowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Ukończyłam 5-letnie studia na Uniwersytecie SWPS z tytułem magistra na kierunku psychologia. Chcąc jak najlepiej pomagać swoim pacjentom stale poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach oraz konferencjach naukowych. 
W swojej pracy korzystam z technik terapii poznawczo-behawioralnej, technik tzw. trzeciej fali: terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii opartej na współczuciu (CFT) czy terapii opartej na uważności (MBCT), które przyswoiłam sobie podczas wielu szkoleń. W pracy z pacjentem wykorzystuję także techniki Racjonalnej Terapii Zachowania. Czerpię też z nurtu egzystencjalnego. Ważne jest dla mnie integrowanie różnych technik, aby móc jak najlepiej wykorzystać je i dopasować do indywidualnych potrzeb pacjenta. W trosce o jego dobro oraz zgodnie z przyjętymi standardami swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Przestrzegam zasad etycznych zawodu psychologa, oznacza to między innymi, że obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m. in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie na Oddziale Całodobowym Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania, w fundacjach, domach dziecka, poradni psychologicznej oraz poradni zdrowia psychicznego. Obecnie praktykuję we własnym gabinecie psychologicznym.

Pomagam osobom dorosłym doświadczającym: 
- trudności w relacjach z innymi, 
- trudności w relacji w związku,
- trudności w radzeniu sobie z emocjami, ze stresem
- trudności w komunikacji, 
- trudności adaptacyjnych (w przystosowaniu się do zmian)
- poczucia straty (żałoba, utrata ciąży, rozwód, rozstanie, utrata pracy),

• - lęków (lęk uogólniony-GAD, ataki paniki, fobie)
• oraz osobom odczuwającym:
  - obniżony nastrój, depresję,
  - niskie poczucie własnej wartości,
  - złość lub agresję.
  Pomagam wyjść z kryzysu osobistego, emocjonalnego lub zawodowego. Zależy mi na tym, aby pacjent w efekcie mógł uzyskać spokój i mógł żyć w zgodzie ze sobą i wyznawanymi przez siebie wartościami. Ale przede wszystkim by mógł znacznie poprawić jakość swojego życia i relacji z innymi.
  
  Z każdym pacjentem staram się zbudować szczerą, otwartą relację opartą na zaufaniu i współpracy, która ma stanowić dla pacjenta bezpieczną bazę do eksploracji nowych umiejętności i wprowadzenia zmian w życie, zmian, które wyeliminują lub zminimalizują trudność, z którą do mnie się zgłasza. Jedynie relacja pełna szacunku, empatii, zrozumienia i akceptacji może stworzyć warunki do komfortowej pracy nad sobą, osiągnięcia lepszej wersji siebie, uwolnienia się od doskwierających trudności czy wspólnego znajdowania rozwiązań, co w konsekwencji ma ogromy wpływ na polepszenie dobrostanu pacjenta.
  
  Prywatnie jestem żoną i mamą dwóch synów. Wolny czas lubię spędzać z najbliższymi lub czytając książki psychologiczne gdyż psychologia od lat jest moją pasją. Interesuje mnie także szeroko pojęty temat rozwoju osobistego. W sferze moich zainteresowań pozostaje również architektura wnętrz. 
  
  Zapraszam na konsultacje psychologiczne stacjonarnie lub online.

Prowadzę konsultacje indywidualne dla dorosłych, poradnictwo psychologiczne, psychoterapię indywidualną w podejściu systemowym oraz wsparcie w kryzysie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem członkiem nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej. Pracuję w oparciu o Kodeks Etyczno – Zawodowy Psychologa.

„Na całym świecie nie ma nikogo dokładnie takiego samego jak ja, chociaż niektórzy ludzie mają części, które wyglądają jak moje. Dlatego wszystko co pochodzi ode mnie, jest moje, ponieważ ja to wybrałam/em” Virginia Satir
Powyższy cytat oraz bliskie mi podejście systemowe stanowią dla mnie drogowskazy na których opieram się podczas spotkań w gabinecie. Ważne są dla mnie: indywidualność i niepowtarzalność każdej osoby, skupienie na zasobach i potencjale klienta/klientki oraz uwzględnianie wpływów różnych systemów w których żyje (rodzinnym, zawodowym, kulturowym itp.). W atmosferze zaufania i empatii, towarzyszę klientom w drodze, na której znajdują nowe znaczenia dotychczasowych doświadczeń, zwiększają rozumienie siebie, rozwijają zasoby, zauważają inne kierunki/ alternatywne rozwiązania, wprowadzają zmiany.
 

Ukończyłam studia psychologiczne (2013 r.) na UAM w Poznaniu, specjalności: psychoterapia zaburzeń psychicznych oraz organizacja środowiska uczenia się a specyficzne potrzeby edukacyjne. Jestem absolwentką Studium Analizy Transakcyjnej (Test 101). Ukończyłam Kurs podstawowy oraz zaawansowany psychoterapii w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowe. Jestem na drodze do zdobycia Certyfikatu Psychoterapeuty Systemowego WTTS zgodnego z wymogami Ministra Zdrowia.

Jestem absolwentką podyplomowych studiów z psychologii sportu na AWF w Poznaniu.

Doświadczenia zawodowe zdobywałam w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla dorosłych, placówkach oświatowych, warsztacie terapii zajęciowej w pracy z osobami z niepełnosprawnościami, Klinice Psychiatrii Dorosłych w Poznaniu, Poradniach Psychologiczno – Pedagogicznych (nr 2; Emedea). Posiadam także doświadczenie w prowadzeniu grup rozwojowych dla nastolatków. Brałam udział w realizowaniu działań projektowych (fundacja AKME) i w projektach badawczych (Instytut Psychologii UAM). Prowadzę zajęcia grupowe dla uczestników UTW oraz zajęcia grupowe dla kobiet o charakterze wzmacniającym osobiste zasoby (autorski projekt OTULENIE/ #CUDO realizowany wspólnie z fizjoterapeutką).

Zapraszam do kontaktu!

Kinga Bujna  - Ulatowska

Gabinet Psychologiczny Sentio

Ul. Dmowskiego 111a/2 Poznań 

Oraz online

Linki do opinii:

https://www.znanylekarz.pl/kinga-bujna/psycholog/poznan

Psycholog, w trakcie szkolenia specjalizacyjnego w dziedzinach mających zastosowanie w ochronie zdrowia realizowanego przez Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego - Psychoterapia Dzieci i Młodzieży. W trakcie Szkoły Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej. Uczestnik licznych szkoleń dot. terapii oraz diagnozy zaburzeń okresu rozwojowego, certyfikowany trener TUS, certyfikowany diagnosta ADOS-2.

Doświadczenie zawodowe: Oddział Dzienny Psychiatrii dla Dzieci i Młodzieży, Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży, Poradnia dla Osób z Autyzmem Dziecięcym, Zespół Leczenia Środowiskowego.

Pomagam osobom doświadczającym zaburzeń lękowych i depresyjnych oraz będących w różnych kryzysach osobistych związanych z niską samooceną, wypaleniem zawodowym, stratą pracy lub jej zmianą, w trakcie rozwodu, rozstania, a także tymi, związanymi z rozwojem osobistym, szukaniem celu i sensu w życiu, nowej pracy, z osobami z domów alkoholowych i dysfunkcyjnych, z syndromem DDA/DDD mającymi problem z regulacją i wyrażaniem emocji i kompulsywnym podjadaniem, oraz z osobami z zaburzeniami osobowości zależnej, borderline, unikającej, histrionicznej, chcącymi uporać się ze swoją
przeszłością, żeby być obecnym w teraźniejszości. Osoby nieheteronormatywne w pracy ze mną mogą czuć się bezpieczne i akceptowane.

„Wierzę w ludzi, w to, że każdy z nas ma duży potencjał do rozwoju i życia na własnych zasadach. W relacji terapeutycznej zawsze dbam o poczucie bezpieczeństwa pacjenta, kiedy może mi zaufać i eksplorować swoje obszary do pracy, doświadczać emocji i bycia w kontakcie i w teraźniejszości. W mojej pracy najbardziej lubię ten moment, w którym pacjent sam zaczyna dostrzegać nowe możliwości, rozwiązania i zaczyna działać. Mimo lęków i obaw, ma w końcu odwagę zawalczyć o swoje życie. To dla mnie ogromny przywilej, móc
towarzyszyć w tej drodze”.

Swoje doświadczenie zdobywałam pracując z osobami w kryzysie psychicznym, depresji i kryzysach suicydalnych w telefonicznym Centrum Wsparcia Dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego przy Fundacji ITAKA oraz na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Mazowieckiego Specjalistycznego Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie. Prowadzę również od 4 lat terapie indywidualne i grupowe dla osób pochodzących z dysfunkcyjnych domów (DDA/DDD), gdzie pacjenci żegnają się z przeszłością i odbudowują poczucie własnej wartości, pewność siebie i sens swojego życia.

Ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną i zdrowia na SWPS w Warszawie, szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej z dialogiem motywującym w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie, oraz Instytut Terapii Schematu. Obecnie jestem w procesie certyfikacji psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego i psychoterapeuty schematu. W swojej pracy łączę terapię poznawczo-behawioralną z elementami dialogu motywującego,
mindfulness czy terapii schematu tak, aby skroić terapię na miarę potrzeb pacjenta.
Za mną również ponad 15 lat pracy w międzynarodowych korporacjach, gdzie wspierałam osoby indywidualne i zespoły w efektywnym komunikowaniu się i lepszym rozumieniu pojawiających się zmian, pracując na różnych stanowiskach w kraju i zagranicą.

O mnie:
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Warszawskim oraz studia podyplomowe na kierunku Psychologia Kryzysu i Interwencji Kryzysowej na Uniwersytecie SWPS. Aktualnie jestem w trakcie 4-letniego kursu psychoterapii (3 rok specjalizacji) poznawczo-behawioralnej z elementami dialogu motywującego i psychoterapii trzeciej fali w Akademii Motywacji i Edukacji. 

Doświadczenie zdobywałam m.in. w hostelu interwencyjnym Stowarzyszenia Lambda, Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym Fundacji Itaka oraz prowadząc indywidualne procesy interwencji kryzysowej online. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jak pracuję? 
W pracy terapeutycznej stawiam na tworzenie bezpiecznej przestrzeni, która będzie sprzyjać szczeremu wyrażeniu uczuć, myśli i obaw oraz na rzetelną psychoedukację. Zachęcam do spojrzenia na problemową sytuację z różnych perspektyw. Towarzyszę w odkrywaniu samego siebie, a także wspieram w planowaniu oraz wprowadzaniu zmian w życiu.

W czym się specjalizuję?
·       kryzysy życiowe (strata, rozstanie, zmiana sytuacji życiowej),

·       zaburzenia adaptacyjne (trudność odnalezienia się w nowej roli lub miejscu),

·       zarządzanie stresem zawodowym, wypalenie zawodowe,

·       trudności w koncentracji, organizacji pracy (m.in. ADHD u dorosłych),

·       trudności szkolne (np. stres egzaminacyjny, niska samoocena),

·       trudności relacyjne i interpersonalne, trudności w komunikacji i rozwiązywaniu konfliktów,

·       zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, fobie specyficzne - fobia społeczna, agorafobia, zespół lęku napadowego, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne -OCD, lęk o zdrowie),

·       zaburzenia nastroju (depresja).

Z kim pracuję?
Dorośli.
Wspieram osoby LGBT+

Pracuję także w języku angielskim.

Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.