Psycholodzy i Psychoterapeuci Września

Jestem psychologiem po studiach magisterskich na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiuz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo- behawioralnym (nr certyfikatu 908) oraz specjalistą psychoterapii dzieci i młodzieży. Ukończyłam studia podyplomowe nadające uprawnienia pedagogiczne. Posiadam certyfikat trenera TUS oraz certyfikat diagnosty ADOS-2. Posiadam liczne szkolenia dotyczące m.in terapii behawioralnej, diagnozy oraz pracy terapeutycznej z pacjentem.

Aktualnie przyjmuję tylko w gabinecie prywatnym. Do niedawna dodatkowo pracowałam jako psycholog i psychoterapeuta w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej przy Dziennym Ośrodku Psychiatrii i Zaburzeń Mowy dla Dzieci i Młodzieży gdzie koordynowałam pracę zespołu terapeutycznego. Prowadziłam zajęcia oraz praktyki dla studentów psychologii na Uniwersytecie SWPS.

Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą, rodzicami oraz osobami dorosłymi w zakresie przeprowadzania diagnozy psychologicznej, prowadzenia psychoterapii indywidualnej oraz grupowej.

Swoje doświadczenie zbierałam pracując w oddziale dziennym psychiatrii dla dzieci i młodzieży, Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży, Zespole Leczenia Środowiskowego, Poradni dla Osób z Autyzmem Dziecięcym, przedszkolach terapeutycznych.

Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Ukończyłam studia psychologiczne na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Jestem w trakcie czteroletniego szkolenia na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w placówce oświatowej, w Dziennych Oddziałach Psychiatrycznych w Gliwicach i Rudzie Śląskiej. Aktualnie pracuję w Poradni Zdrowia Psychicznego z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą oraz na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży.

W mojej pracy zależy mi przede wszystkim na zaufaniu, szczerości i zaangażowaniu. Staram się być towarzyszem w drodze do rozwoju.

Stale podnoszę swoje kompetencje biorąc udział w warsztatach, szkoleniach i konferencjach.

„Rzeczywistość to nie to co nas otacza, lecz to co sami budujemy.” – I.D. Yalom

Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, dyplomowanym coachem - absolwentką studiów podyplomowych „Coaching” Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu, absolwentką studiów podyplomowych "Psychosomatyka i somatopsychologia" Uniwersytetu SWPS w Poznaniu.
 

Ukończyłam całościowy kurs psychoterapii atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz akredytowany przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Regularnie poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach, konferencjach oraz regularnej superwizji.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Aktualnie prowadzę prywatną praktykę w Gabinecie Psychologii Zdrowia i Rozwoju Osobistego GROW.

Zainteresowania psychologiczne od początku kieruję w stronę psychologii zdrowia – w zakresie psychoedukacji, profilaktyki zdrowia fizycznego i psychicznego oraz terapii zaburzeń psychosomatycznych.

W swojej pracy pomagam osobom, które z powodów zdrowotnych (i nie tylko) chcą zmienić swój dotychczasowy styl życia.

Jestem magistrem psychologii o specjalności klinicznej oraz magistrem pedagogiki o specjalności praca socjalna i resocjalizacja ze specjalnością specjalistyczną. Ukończyłam Kolegium Pracowników Służb Społecznych na kierunku: pracownik socjalny, studia podyplomowe z terapii zaburzeń zachowań adolescentów i osób dorosłych, kurs kwalifikacyjny z oligofrenopedagogiki, szkolenie z treningu kontrolowania złości, agresji i emocji trudnych, kurs z zakresu zaburzeń lękowych u dzieci i młodzieży.

Seksuologiem klinicznym jestem w ramach ukończenia studiów podyplomowych, a z zamiłowania, które rozpoczęło się podczas wykładów studenckich prowadzonych przez profesora Zbigniewa Izdebskiego. 

Jestem psychoterapeutą (w trakcie certyfikacji) w nurcie systemowo – ericksonowskim. Pracuje z klientem w oparciu o techniki pracy Terapii Koherencji, której celem jest transformacja najmniejszej ilości ukrytych treści potrzebnej do ustąpienia niechcianych wzorców nastroju, myśli i zachowań (objawów) oraz wykorzystując elementy techniki terapii Gestalt i Terapii Skoncentrowanej Na Rozwiązaniach.

Posiadam doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi zamieszkującymi w domu pomocy społecznej, przebywającymi pod nadzorem kurateli sądowej, w ośrodku wspierającym ofiary przemocy oraz w ośrodku pomocy społecznej. 

Nieustannie dbam o swój rozwój uczestnicząc systematycznie w superwizji i w Grupie Balinta oraz w szkoleniach i konferencjach.

W gabinecie psychologicznym uzyskają Państwo wszechstronną pomoc i wsparcie w zakresie: 
- trudności wychowawczych 
- trudności adaptacyjnych 
- zaburzeń snu
- doświadczeń lękowych
- zaburzeń nastroju
- trudności w dokonywaniu życiowych wyborów
- problemów z kontrolą złości
- samotnością
- natrętnych myśli/wspomnień
- ataków paniki
- przeżyć traumatycznych
- niskiego poczucia własnej wartości 
- problemów w relacjach
- zaburzeń odżywiania
- trudności natury psychicznej
- dolegliwości fizycznych
- straty bliskich/żałoby
- rozwoju możliwości osobistych/zawodowych
 

W razie pytań zapraszam do kontaktu: 
tel. 737327370 lub mailowo: kontakt@psychologgorzow.eu

Psycholog, psychotraumatolog, terapeutka SE w trakcie certyfikacji.

Pomagam odzyskać radość życia, wolność, poczucie sensu i dotrzeć na tę drugą stronę. Tam gdzie nie rządzi ból, objawy choroby, traumy czy lęk, gdzie znów jest radość i zdrowie. 

Możesz się do mnie zgłosić, gdy kontrolę nad Twoim życiem przejęły:

• - przewlekły ból,
• - bezsenność
• - cierpienie emocjonalne,
• - trauma
• - przewlekła choroba,
• - stany lękowe,
• - napady paniki,
• - lęk o zdrowie,
• - “pożerający” stres,
• - niska samoocena
• - somatyzacje (różne objawy z ciała)
• - wyczerpanie psychofizyczne
• - zaburzenia depresyjne
• - smutek i poczucie zagubienia w życiu
• - zamartwianie się
• - kryzys emocjonalny
• - PTSD
• - zespół przewlekłego zmęczenia

Dlaczego możesz mi zaufać?

Przez sześć lat pracowałam jako psycholog w Zakładzie Badania i Leczenia Bólu w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie. Aktualnie prowadzę prywatny gabinety psychologiczny. Stale rozwijam swoją wiedzę uczestnicząc  w sympozjach i konferencjach naukowych poświęconych medycynie bólu i psychologii zdrowia. Jestem autorem kilku rozdziałów i artykułów naukowych poświęconych psychologii bólu.

Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie - Psychologia Stosowana na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie, oraz studia podyplomowe na kierunku Psychotraumatologia. Ukończyłam Europejską Szkołę Bólu organizowaną przez Uniwersytet w Sienie, we Włoszech.
Posiadam certyfikat terapeuty Racjonalnej Terapii Zachowania. Ukończyłam szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności oraz Studium integratywnej terapii traumy. Jestem również trenerem BIOFEEDBACK EEG (neurofeedback) i GSR w zastosowaniach klinicznych i peak performance. Aktualnie jestem w trakcie 3-letniego kursu terapii Somatic Experiencing.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Badania Bólu.

Swoją pracę poddaję superwizji.

Obecnie przyjmuję pacjentów online.

Szanowni Państwo, 

obecnie brak miejsc na procesy psychoterapeutyczne.

 W sprawie umówienia jednorazowych konsultacji, proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy:)

Jestem absolwentką studiów psychologicznych na Uniwersytecie Wrocławskim. Byłam uczestnikiem kursu psychoterapii we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii, obecnie rozwijam swoje kompetencje w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie. Ukończyłam wiele innych kursów z zakresu psychologii i psychoterapii m. in. w obszarze pracy z osobami doświadczającymi przemocy, kryzysu, lęku. Ukończyłam szkolenie Rodzicielstwo Bliskości dla profesjonalistów u Agnieszki Stein. Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w Dolnośląskim Szpitalu Specjalistycznym i.m. T. Marciniaka, Centrum Psychoprofilaktyki i Psychoedukacji, szkole podstawowej, Wrocławskim Centrum Opieki i Wychowania oraz prywatnym gabinecie. Prowadzę grupę wsparcia dla rodziców dzieci z niepełnosprawnościami. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, a szczególnie bliska mi jest praca z rodziną na każdym etapie rozwoju, towarzyszącymi jej zmianami i emocjami, a także praca z lękiem, trudnościami adaptacyjnymi, a przede wszystkim wspieranie relacji, pozytywnej komunikacji. Z pasją pracuję również z dziećmi i ich rodzinami. To w jaki sposób dzieci nauczą się budować relacje i określać swoje potrzeby, emocje i granice już dziś, jest podwaliną tego, jak będą funkcjonować w dorosłym życiu. A uczą się tego właśnie od swoich rodziców, przez pryzmat ich relacji, reakcji i swojej relacji z nimi. To rodzice są fundamentem - to rodzice są początkiem. Swoją pracę poddaję superwizji.

Jeżeli nie możesz znaleźć dogodnego terminu – napisz do mnie wiadomość prywatną :)

Jestem psycholożką oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Obecnie jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT-EDU. 

W pracy terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie budowanie relacji opartej na bezpieczeństwie, zaufaniu i autentycznym kontakcie.

Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym, integrując także metody tzw. trzeciej fali CBT – terapię schematów, terapię akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapię dialektyczno-behawioralną (DBT). Czerpię również z psychologii egzystencjalnej, elastycznie dostosowując narzędzia terapeutyczne do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Wspieram osoby doświadczające trudnych emocji, kryzysów życiowych i rozwojowych, trudności w relacjach. Pracuję również z lękiem, a także wspieram osoby, które doświadczyły traumy. Z dużą uważnością podchodzę również do wsparcia osób chorujących somatycznie oraz funkcjonujących w spektrum neuroatypowości, zwłaszcza ADHD.

W mojej pracy magisterskiej skupiłam się na roli elastyczności psychologicznej w doświadczeniu niepłodności u kobiet – temacie bliskim i poruszającym, zarówno na poziomie indywidualnym, jak i społecznym. Moje zainteresowania naukowe obejmują zagadnienia związane ze wsparciem okołoporodowym oraz psychologicznym funkcjonowaniem kobiet i mężczyzn w procesie starań o dziecko, w czasie ciąży oraz w pierwszych miesiącach rodzicielstwa. 

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach, konferencjach m.in.: 

- ADHD i ASD – na czym polega dobra psychoedukacja dorosłych Klientów (Akademia Różnorodności), 

- Skuteczna praca z ASD i ADHD – jak ją prowadzić, planować i naprawiać to, co nie działa (Akademia Różnorodności)
- Psychoedukacja dzieci i nastolatków o ASD i ADHD. Psychoedukacja systemu (Akademia Różnorodności)

- Interwencja kryzysowa – jak pracować z osobą, którą dotknęła nagła tragedia? (Dialoteka). 

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Jeśli czujesz, że mogę Cię wesprzeć w Twojej drodze – zapraszam do umówienia spotkania :) 

Prowadzę terapię ogólną oraz terapię seksuologiczną od 2017r. W swojej pracy łączę filozofię terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz techniki terapii poznawczo-behawioralnej, schematów, ACT, uważności (mindfulness) i pracy z ciałem. Regularnie korzystam z superwizji. 

Wierzę, że każdy z nas radzi sobie w życiu najlepiej jak potrafi. Czasem jednak przychodzi moment, kiedy stosowane wcześniej strategie przestają wystarczać. Wtedy właśnie warto zwrócić się po pomoc do specjalisty. Proces psychoterapii, którą oferuję, to wspólne przyglądanie się temu co nie działa (sposób myślenia, interpretowania, reagowania, strategie i postawy). A także uczenie się nowych umiejętności, sposobów radzenia sobie i spojrzenia na świat. W tej podróży ja jestem specjalistką od zadawania pytań, poszerzania perspektywy i proponowania narzędzi, a Ty od próbowania nowych rzeczy i decydowania, co jest dla Ciebie najlepsze. 

Zapraszam szczególnie:

- osoby LGBTQ+

- osoby chcące rozwijać swoją seksualność, przyjrzeć się preferencjom i pogłębić przyjemność

- osoby zainteresowane bezpiecznym i etycznym BDSM

- osoby w relacjach konsensualnie niemonogamicznych i poliamorycznych

Nazywam się Paulina Szerszeńska i jestem właścicielką działalności PSYCHOKWESTIE. 

Psychologia i relacje międzyludzkie to moja pasja, którą rozwijam jako psycholog, terapeutka i mediator. Wspieram moich klientów w odkrywaniu ich potencjału, pomagając im radzić sobie z trudnościami, budować pewność siebie i odnajdywać harmonię w relacjach.

Piszę artykuły dotyczące psychologii społecznej, samooceny i rozwoju osobistego, a także tworzę produkty cyfrowe, takie jak „Rozmowy w kartach”, które pomagają w głębszym zrozumieniu siebie i innych. 

Nieustannie podnoszę swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach, by zapewnić najwyższą jakość wsparcia. Coraz większą satysfakcję czerpię również z nauczania i dzielenia się wiedzą. 

Jak mogę Ci pomóc?

W gabinecie oferuję kompleksowe konsultacje, wsparcie emocjonalne oraz spersonalizowane ćwiczenia dla młodzieży i dorosłych. Podczas indywidualnych sesji pomagam w diagnozowaniu potrzeb i trudności życiowych, a także w planowaniu skutecznych kroków prowadzących do rozwiązania problemów. W swojej pracy opieram się na sprawdzonych metodach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), które zdobyłam podczas szkoleń.

Jeśli zmagasz się z:

- przewlekłym stresem,

- kryzysem emocjonalnym,

- lękiem lub negatywnymi myślami,

- obniżonym nastrojem,

- trudnościami w relacjach,

- brakiem asertywności,

- problemami ze snem,

- niską samooceną,

- trudnościami w regulacji emocji,

… zapraszam do kontaktu! Prowadzę spotkania stacjonarnie w centrum Wrocławia oraz online.

Pracuję również z parami. Relacje partnerskie mogą być źródłem wsparcia, ale też wyzwań. Jeśli napotykacie trudności w komunikacji, bliskości lub rozwiązywaniu konfliktów, konsultacje dla par są stworzone właśnie dla Was. Podczas sesji pomogę Wam lepiej zrozumieć siebie nawzajem, rozwijać umiejętności budowania więzi oraz radzenia sobie z napięciami. Oferuję bezpieczną i neutralną przestrzeń, gdzie możecie wspólnie pracować nad wzmocnieniem relacji.

Jako zaangażowana psycholog, poważnie podchodzę do Twojego samopoczucia. 
W przypadku pytań lub potrzeby spotkania poza proponowanymi godzinami, proszę o wiadomość mailową (pszerszenska@gmail.com)

Do zobaczenia :)

Specjalizuję się w pracy psychoterapeutycznej z osobami dorosłymi, doświadczającymi kryzysów rozwojowych, problemów tożsamościowych, trudności w związkach i relacjach. Problematyka klientów, która jest mi bliska, to również zaburzenia osobowości, depresyjne i lękowe, PTSD i traumy złożone, przewlekły stres, problemy studenckie i zawodowe, żałoba, niepełnosprawność. Moją pasją jest pracą ze snami, którą wykorzystuję w codziennej praktyce klinicznej. Pracuję z pacjentem indywidualnym oraz z grupami.

Jako psycholog zajmuję się diagnozą psychologiczną i opiniowaniem, szczególnie w obszarze neuroróżnorodności (ADHD i spektrum autyzmu) oraz osobowości.

Jestem absolwentką 5-letniej Psychologii Klinicznej, a także studiów podyplomowych z Diagnozy Psychologicznej oraz z Psychologii Kryzysu i Interwencji Kryzysowej. Ukończyłam czteroletnie szkolenie w Szkole Terapii Gestalt. Posiadam certyfikat EAGT (European Association for Gestalt Therapy) oraz certyfikat terapeuty EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocesing). Kieruję się kodeksami etycznymi Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, regularnie korzystam z superwizji i szkoleń specjalistycznych.

Zawodowo przez wiele lat byłam związana z SWPS Uniwersytetem Humanistycznospołecznym, gdzie udzielałam wsparcia psychologicznego studentom i pracownikom, prowadziłam szkolenia, tworzyłam programy edukacyjne na temat zdrowia psychicznego i wsparcia osób z niepełnosprawnościami. Należę do zespołu Służby Psychologów Interwencji Kryzysowej na Lotnisku Chopina. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w wielu ośrodkach klinicznych i badawczych, od 2015 roku prowadzę prywatną praktykę. Pracuję także jako wykładowca akademicki oraz jako trenerka w Szkole Gestalt.

 Prywatnie jestem wegetarianką, miłośniczką literatury i jogi, nurkuję.

Prowadzę poradnictwo psychologiczne i psychoterapię indywidualną w podejściu poznawczo-behawioralnym oraz terapii schematu. Z wykształcenia jestem psycholożką. Ukończyłam z wyróżnieniem studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.

Doświadczenie zawodowe w zakresie psychoterapii zdobywałam m.in. w Klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii WIM, w Specjalistycznej Poradni Rodzinnej Dzielnicy Bemowo, w Akademickim Ośrodku Psychoterapii, w Instytucie Psychiatrii i Neurologii oraz w poradniach zdrowia psychicznego w Warszawie i Szczecinie.

Prowadzę psychoterapię dla osób dorosłych, głównie w zakresie: zaburzeń lękowych, stresu adaptacyjnego i pourazowego, depresji, niskiej samooceny, trudności w relacjach, poczucia osamotnienia, kryzysów życiowych. Pracuję także z osobami korzystającymi z psychoterapii w celu lepszego poznania siebie i samorozwoju. W ramach swojej praktyki prowadzę również spotkania konsultacyjne i diagnostyczne.

Ukończyłam 4-letnie szkolenie z psychoterapii w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie. Uzyskałam certyfikat psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (nr 1393). Ukończyłam akredytowane przez ISST całościowe szkolenie z indywidualnej terapii schematu w Nowoczesnej Terapii Schematu oraz szkolenie z terapii schematu par w Instytucie Terapii Schematu. Obecnie uczestniczę w cyklu superwizji prowadzących do uzyskania certyfikatów po tych szkoleniach. Stale poszerzam swoje umiejętności i wiedzę uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach oraz konferencjach poświęconych pomocy psychologicznej i psychoterapii. Przestrzegam zasad zawartych w kodeksie etycznym Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i poddaję swoją pracę stałej superwizji.

• Obszary specjalizacji (nastolatki i dorośli):
• - spektrum autyzmu, ADHD, ADD
• - seksualność (w tym dysforia płciowa)
• - depresja, lęk, stres
•  
• Jestem psycholożką, seksuolożką i psychoterapeutką. Prowadzę konsultacje psychologiczne i seksuologiczne oraz psychoterapię indywidualną. 
•  
• Pracuję z dorosłymi i nastolatkami doświadczającymi kryzysów, mającymi trudności w relacjach interpersonalnych oraz zmagającymi się z obniżonym nastrojem, lękiem i niską samooceną. Pomagam osobom neuroatypowym (w spektrum autyzmu i z ADHD) zrozumieć siebie i swoje emocje oraz wspieram ich integrację ze środowiskiem. Towarzyszę tym, którzy doświadczają trudności w obszarach swojej seksualności. 
• 
  Prowadzę terapię indywidualną w nurcie integracyjnym. Łączę głównie nurt humanistyczno-doświadczeniowy, Gestalt i poznawczo-behawioralny. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Specjalizuje się w pracy z osobami doświadczającymi trudności związanych z zaburzeniami osobowości. W szczególności wspieram osoby z borderline (BPD) oraz narcystycznym zaburzeniem osobowości (NPD), ale także z osobowością unikającą, zależną, obsesyjno-kompulsyjną (OCPD), histrioniczną, paranoiczną czy schizotypową. Zaburzenia osobowości często wiążą się z trudnościami w regulacji emocji, relacjach interpersonalnych, poczuciu tożsamości i samoocenie. W pracy terapeutycznej pomagam osobom lepiej rozumieć swoje schematy funkcjonowania, budować zdrowsze relacje, rozwijać elastyczność psychologiczną oraz uczyć się nowych sposobów radzenia sobie w sytuacjach trudnych.

Proces terapeutyczny dostosowuję do indywidualnych potrzeb, tempa i gotowości klienta – w atmosferze szacunku, bezpieczeństwa i bez oceniania.

Pracuję również z osobami neuroróżnorodnymi, w szczególności z osobami w spektrum autyzmu (ASD) oraz z ADHD – zarówno w ramach terapii indywidualnej, jak i pracy z parami, w których jedna lub obie osoby są neuroróżnorodne. W swojej pracy kładę nacisk na zrozumienie indywidualnych potrzeb, trudności komunikacyjnych oraz różnic w sposobie przeżywania i funkcjonowania.

Do terapii indywidualnej przyjmuję osoby od 16. roku życia (za zgodą rodzica / opiekuna prawnego). 

Jestem otwarta na pracę z osobami LGBTQ+ i zapewniam przestrzeń pełną akceptacji, bezpieczeństwa i szacunku dla tożsamości psychoseksualnej oraz płciowej.

W pracy z parami wspieram zarówno związki heteroseksualne, jak i jednopłciowe oraz relacje niemonogamiczne (np. poliamoryczne). Tworzę bezpieczną i akceptującą przestrzeń, w której każda osoba może być sobą.

Proces terapeutyczny dostosowuję indywidualnie – z uwzględnieniem historii klienta, jego aktualnych trudności oraz osobistego tempa pracy. Tworzę przestrzeń opartą na autentycznym kontakcie, zaufaniu i szacunku dla złożoności doświadczeń każdej osoby. 

W pracy terapeutycznej korzystam z terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), która jest szczególnie skuteczna w pracy z osobami z BPD – pomaga w regulacji emocji, budowaniu stabilnych relacji oraz rozwijaniu umiejętności radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych. Równocześnie integruję podejście psychodynamiczne, które umożliwia głębsze zrozumienie wewnętrznych konfliktów, nieświadomych wzorców relacyjnych i źródeł cierpienia psychicznego. Praca w tym nurcie wspiera rozwój bardziej spójnej tożsamości i zdrowszego obrazu siebie.

Zajmuję się również diagnozą psychologiczną młodzieży oraz osób dorosłych, obejmującą spektrum autyzmu (ASD), ADHD oraz zaburzenia osobowości – z wykorzystaniem rzetelnych narzędzi diagnostycznych i w oparciu o aktualną wiedzę kliniczną.  W celu uzyskania szczegółowych informacji na temat procesu diagnozy – zapraszam do kontaktu indywidualnego.

*** Mam obecnie 1 miejsce wolne na terapię niskopłatną (130 zł) dla osoby, która nie może sobie pozwolić na skorzystanie z opcji pełnopłatnej. W celu zapisu, proszę o bezpośredni kontakt ***

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie, oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Szkoła Psychoterapii, której jestem słuchaczką, posiada rekomendację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).

Oprócz prywatnej praktyki psychologicznej, na co dzień pracuję w Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie na stanowisku asystenta naukowo-dydaktycznego w Katedrze Psychologii Klinicznej, Rozwoju i Edukacji na Wydziale Nauk Społecznych.

Ponadto, osobom studiującym oraz pracującym w UWM udzielam wsparcia w Ośrodku Pomocy Psychologicznej i Psychoedukacji "Empatia", gdzie można otrzymać bezpłatną pomoc psychologiczną.

W mojej pracy przede wszystkim kieruję się dobrem pacjenta, dbając o to, by czuł się wysłuchany, zrozumiany i wspierany w procesie zmian. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której można otwarcie wyrażać swoje myśli i emocje. Najważniejsze jest dla mnie zaufanie i szacunek wobec moich pacjentów oraz przestrzeganie zasad etyki zawodu. W pracy psychoterapeutycznej stosuję podejście poznawczo-behawioralne. Ze względu na liczne badania udowadniające jego skuteczność, darzę je szczególnym zaufaniem.

W gabinecie przyjmuję osoby dorosłe oraz młodzież od 16 roku życia.

Swoją pracę poddaję superwizji.
Nie zajmuję się leczeniem zaburzeń osobowości i uzależnień.

Nazywam się Anna Bieńko. Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Od 2020 roku pracuję na Oddziale Chorób Afektywnych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, gdzie zajmuję się sporządzaniem diagnoz psychologicznych, prowadzeniem rozmów wsparciowych z pacjentami oraz opieką nad stażystami. Doświadczenia zawodowe zdobywałam też m.in. w Fundacji Zobacz…JESTEM, w linii wsparcia Polskiego Czerwonego Krzyża, w Akademickim Ośrodku Psychoterapii Uniwersytetu Warszawskiego, a także podczas praktyk w Areszcie Śledczym Warszawa-Grochów. Swoją wiedzę i umiejętności rozwijałam m.in. podczas rocznego Studium Mediacji Metodą Porozumienia Bez Przemocy i szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
 

Pracuję z osobami, które doświadczają różnego rodzaju trudności związanych ze zdrowiem psychicznym. Być może borykasz się z ciągłym stresem, masz trudności w relacjach z ludźmi, zaniżoną samoocenę, przechodzisz kryzys albo zastanawiasz się nad sensem życia. Takie okoliczności mogą przytłaczać, dawać poczucie braku sprawczości we własnym życiu. Podjęcie psychoterapii jest dobrą okazją, by przyjrzeć się swoim potrzebom i emocjom. 

Pomagam też osobom, które mają postawioną diagnozę psychiatryczną i chcą połączyć farmakoterapię z psychoterapią.

Jak pracuję? Zależy mi na budowaniu stabilnej i pełnej zaufania relacji z osobą, która przychodzi do mnie po pomoc. Wierzę, że to właśnie w relacji można doświadczyć pięknych i dobrych rzeczy, które pomagają tworzyć lepsze życie. Poprzez moje uważne słuchanie, towarzyszenie i wspólne przyglądanie się ważnym dla Ciebie tematom możemy przejść przez wartościowy proces, prowadzący Cię do lepszego poznania siebie. 
Zapraszam Cię do sprawdzenia, co regularna psychoterapia w bezpiecznym otoczeniu może zmienić w Twoim życiu.